持續腰痛要注意 椎間盤突出徵狀你要知！

由於腰椎間盤在25歲以後就開始逐步退變、老化，其中的膠原成分逐漸減少，彈性也隨之降低，如果遇上突如其來的衝擊、或因日常錯誤姿勢等原因，可能突然出現腰部劇痛，就有可能是腰椎間盤突出的徵兆。

什麼是椎間盤？

人體的脊柱由7節頸椎骨、12節胸椎骨、5節腰椎骨，5節骶椎(薦骨)及4節尾椎骨組成。我們的脊椎有生理弧度，每節椎骨之間有椎間盤，生理弧度和椎間盤是用來緩衝因為身體活動和外來衝擊對脊柱帶來的壓力和震動。 

隨年紀愈大，椎間盤愈脆弱，因為長期的受壓及突然的重力（長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷等），會造成周圍的韌帶受損或退化，導致椎間盤膨出，以致擠壓周邊的組織及神經，造成不適（頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題）。 

椎間盤突出有什麼症狀？

症狀會視乎椎間盤突出的位置、以及受壓迫或刺激的脊神經根而有所不同。不同患者亦可能出現不同的症狀，最常見的症狀是：

1. 腰背疼痛當咳嗽、打噴嚏、長時間站立或做一些特定動作亦可能會令情況惡化 。
   
   

2. 坐骨神經痛，腿部感到麻痹、刺痛、無力，可能會開始出現臀部或背部疼痛，而痛楚或會沿大腿伸延至小腿、足底、甚至腳趾。
   
   

3. 腿部肌肉抽筋痙攣 。
   
   

4. 腳掌感覺下降，走路時可能會一拐一拐。
   
   

5. 無法直立或彎腰 。
   
   

6. 膀胱及肛門的馬尾神經受壓，引至尿頻和便秘，嚴重者導致失禁

椎間盤突出不會自然痊癒。如有懷疑應儘早接受專科醫生診斷，精準地查出正確的病因，再配合改善生活習慣及姿勢，加上適當治療，才能長期有效地舒緩腰背痛症。 

如出現以上症狀，建議儘早接受檢查。

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