望住呢粒點，即測自己有冇黃斑病變！

黃斑部病變本來多出現於五十歲以上人士，但近年不少年輕人因生活型態與用眼習慣的改變，捱夜、追劇、工作、打遊戲等，愈來愈容易出現近視。近視代表眼軸拉長，患上黃斑病變的機會都比較高。一旦患上，就會出現視力模糊、物件變形扭曲等症狀，嚴重者甚至會失明！ 

所以我們應該要定期進行自我檢查。自我檢查亦非常簡單，只需望住下圖這一粒黑點「‧」，就可以了解雙眼有否出現黃斑病變先兆！

 一分鐘自行檢查方法

阿姆斯勒方格表（AMSLER GRID）檢查

步驟一

把方格表放於眼前距離約30厘米的位置

步驟二

遮蓋左眼，以右眼凝視方格表中心的黑點

步驟三

遮蓋右眼，重覆以上步驟檢查左眼

如過程中發現直線呈現波浪狀或是某區域模糊不清，便要警覺可能有黃斑部退化問題請及早求醫並接受適當的治療！ 

除了這個自我檢查方法外，你也可以到眼科專科接受以下檢查，去詳細了解自己有否出現黃斑病變：

眼底檢查 / 散瞳檢查 

眼底螢光血管造影

光學相干斷層掃描 / 黃斑點掃描 

如果未得到適當治療，黃斑病變會持續惡化，甚至致盲。因此，如果發現自己出現中央視力模糊、光線變得敏感、視物影像變形扭曲或影像中央或附近變黑或出現盲點，應該及早就醫接受檢查和治療。