避免肌膚鬆弛！做足五個要點緊緻肌膚

歲月不饒人，女性過了25歲後皮膚會開始變得鬆弛，似乎無人可以把這結果扭轉，但我們仍可透過日常行為延緩皮膚老化、保持緊緻，不妨了解一下導致皮膚鬆弛原因，再對症下藥吧！

肌齡增長

皮下的膠原蛋白、彈力纖維以及透明質酸等軟組織逐漸流失，引致表層皮膚鬆弛及變薄。同時，有如細密的網的筋膜層也隨著年紀增長而變得支撐力不足，便會出現眼袋、虎紋，下巴邊緣和下顎等位置亦顯得鬆弛。

紫外線侵害

紫外線會破壞皮膚內的膠原蛋白組織，導致大量膠原蛋白的流失，令肌膚失去支撐，從而出現老化及鬆弛問題。

減重速度太快

據研究指出，最理想的減肥重量為每週約0.8至1.3公斤，如果減肥速度過快，有機會導致皮膚鬆弛。減肥要循序漸進，要預防減脂之後出現皮膚鬆垂。

用上不健康減肥法

利用不當的減肥方法瘦身，會因為體內的蛋白質及水份在短時間內迅速流失，而使皮膚變得特別鬆弛。

緊緻肌膚- 三個重點

冷熱水交替洗臉

洗臉時可以先用適當溫度的熱水洗臉，待毛孔張開後再用冷水沖洗幾次，再以雙手輕輕拍打臉頰。常用這個方法能使臉部變得更加緊致，防止肌膚下垂。

出門前做好防曬準備

紫外線容易引起肌膚鬆弛下垂，紫外線一年四季都無處不在的，所以每次出門之前，都要提前塗抹上防曬霜或隔離霜等防曬產品，撐傘、戴帽子或太陽眼鏡也是個好方法。

補充膠原蛋白

肌膚鬆弛出現皺紋老化的跡象，是因為膠原蛋白的流失。因此，補充膠原蛋白有助我們補充肌膚流失的營養，且選用同時具有補濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用的護膚品，從而鞏固肌膚細胞，回復彈性與光澤。