常接觸電子產品易患飛蚊症 嚴重可致視網膜脫落

都市人使用電子產品時間大增，令不少人近視加深，患上飛蚊症的機會也新增。一項針對港人的問卷調查顯示，有七成以上的受訪者曾出現飛蚊情况，然而當中近四成人沒有定期驗眼，而且認為出現飛蚊症狀毋須求醫。然而，飛蚊症的出現代表視網膜有脫落的可能性，因此不可忽視。

飛蚊症是當眼內透明的玻璃體日益退化，玻璃體會液化而變得混濁，形成細小殘屑在玻璃體裏漂浮。當光線進入眼睛，經過折射濁化的組織會被投射到視網膜上，我們看到的就是漂浮物的影子。

但若看到閃光或突然大量飛蚊的出現，這些症狀可能代表視網膜有脫落的可能性，應立刻求醫及做眼 睛檢查以避免永久性的視覺損失。可是飛蚊症不一定是由於玻璃體退化，眼球出血、糖尿病也可以導致飛蚊出現。高度近視者、視網膜出現裂孔、眼睛發炎都可以新增患上飛蚊症的風險。

若有視網膜脫落而沒有及時處理，可能會導致視網膜感光細胞受損，可造成永久失明，如果你也是40歲以上、有超過500 度的深近視者、家族中有人曾患視網膜問題、眼睛受創傷或者撞擊等，均為飛蚊症者患者的高危一族。

1. 避免長時間近距離使用眼睛

2. 用眼20 分鐘就要休息 20 秒及望向20尺外景物

3. 閱讀時保持光線充 足且穩定

4. 看書、寫字、用手機時，請保持 30 公分的距離

5. 在戶外活動時記得配戴太陽眼鏡與帽子，避免紫外線傷害

6. 避免過度使用電子產品