冬天保護「弟弟」 記得這4件事

炎夏不可，寒冷不可，男士的睪丸原來是怕熱又怕冷的族群！踏入冬天，很多男士都會有感「弟弟」縮水變小，容易頓時緊張起來，擔心這個「男人命根」有什麼三長兩短。 

為什麼天冷時「弟弟」會縮水？ 

睪丸主要負責製造精子及分泌雄性激素，需要存活在一個比體溫低2至3°C的環境下，才能產生正常的精子，因而自設溫度調節及防禦機制。如果睪丸溫度過高，會影響精子存活率，而陰囊、精索及周遭肌肉的收縮和放鬆，便主宰了睪丸與身體接觸的程度，以保持恆溫。 

炎熱天氣下，陰囊及精索會向下放鬆，用以散熱；反之，在寒冷天氣或皮膚受到外界刺激時，陰囊及精索會向上收縮提起，使之睪丸能靠近身體中心位置，提高睪丸溫度。因此陰莖及陰囊在天冷情況下看起來較小是正常現象，不用過分緊張。 

當心2種生殖系統疾病找上門 

然而，氣溫低有機會增加男士患精索靜脈曲張或睪丸扭轉的機會及加劇病情，或會影響睪丸血流，導致睪丸萎縮，甚至不育等問題，萬萬不能忽視。

．精索靜脈曲張：男性陰囊內靜脈出現血液積聚，令靜脈出現異常的彎曲擴張。可以發生在單顆或同時在兩顆睪丸內，患者會有睪丸沉重及「包著一袋蟲」的感覺，若情況嚴重或需接受手術治療。

．睪丸扭轉：屬於急性疾病，日夜溫差大容易令懸吊睾丸的精索旋轉或改變角度過大，影響血液無法流往陰囊，產生缺血情況。如在發病6小時內無法恢復，需進行睪丸切除手術。 

冬天謹記4招保護睪丸 

1.　保暖措施要做足：宜穿著包覆性較好及保暖的內褲，有助保持陰莖血液循環，並保護睪丸免受寒風傷害，減低睪丸不適感覺。 

2.　刺激性食物應少吃：羊肉、鴨肉、竹筍、辛辣等具刺激性的「易發」食物，有機會增加發炎部位之分泌，使之睪丸炎症狀加劇，進一步影響睪丸的生理功能。 

3.　攝取足夠水分：多喝水能減低泌尿道感染風險，同時維持生殖系統功能正常運作。 

4.　忌長時間浸浴：冬天浸浴無疑是一大樂事，但睪丸長時間浸泡在超過40℃的高溫水中，有機會對睪丸的製精功能造成損害。

如懷疑或發現睪丸或生殖器官出現異常情況，應盡早求醫及檢查。

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