頭皮屑如雪下?教你頭皮護理及去頭皮屑方法
來到年尾的秋冬季節,不少女士忙著滋潤臉部及身體肌膚,卻忽略了頭皮護理,一撥頭髮頭皮屑立即如飄雪般堆滿肩膊上,讓人非常尷尬。其實頭皮跟臉部肌膚一樣,都需要好好的呵護,否則頭皮屑會變多外,也會讓髮絲變幼受損。
四大頭皮屑原因
1. 轉季
每逢轉季,皮膚的角質代謝都會加速,加上氣候不穩定而造成水油失衡,導致頭皮痕癢或頭皮屑問題出現。冬季轉夏季時,頭皮油脂分泌增加,容易出現又油又黏膩的頭皮屑;夏季轉冬季時,頭皮表面因乾燥而加快角質老化速度,會出現零碎又密集的頭皮屑。
2. 清潔不足或過度清潔
不少人洗頭時隨便了事,油脂污垢未清潔乾淨,會持續堆積,引發頭皮屑問題。但過度清潔(如大力刷拭、洗頭太久),也會破壞頭皮上的油脂保護膜,使頭皮失去鎖水能力,最後產生頭皮屑。
3. 經常漂染頭髮
大部份漂染髮劑都含有化學物質,其酸鹼值為鹼性,頭皮的酸鹼值卻是弱酸性。當漂染髮劑接觸頭皮後,皮膚狀況容易變得不穩定,甚至造成受損引發紅腫、敏感、頭皮屑等問題。
4. 不良生活習慣
常見的熬夜、愛喝珍珠奶茶等高糖飲品、飲食多肉少菜等等,都會令身體營養不均衡 ,導致陳代謝及免疫系統改變,從而影響頭皮健康。
三個方法解决頭皮屑
1. 洗髮產品以溫和為主,每天正確洗頭
很多人以為對付頭皮屑,應該使用抗屑洗頭水,但不是人人的膚質也適合。建議選用性質溫和、 成分天然的洗髮產品來穩定頭皮狀態,讓頭皮好好休息。此外,正確的洗頭步驟是洗兩次頭,第一次洗去表面污垢,洗30秒左右便足夠;第二次主要針對頭皮清潔,可洗1-2分鐘,徹底洗乾淨頭皮。
2. 維持健康生活習慣
平常應該多喝水、多做運動、維持均衡飲食、作息定時,才能讓頭皮攝取足夠營養,避免失衡而產生頭皮屑。愛好漂染頭髮的人士,應在漂染之間相隔三至六個月,讓頭皮充分休息才進行下一次漂染。
3. 進行適當的頭皮護理
由於各種原因,導致頭皮水油失衡、缺乏營養、頭皮受損、頭皮乾燥等狀況,最終引發頭皮屑。市面上有許多專門的頭皮及頭髮護理,可以深層清潔及滋潤頭皮,重建健康的頭皮環境,達到水油平衡,去屑健髮的效果。
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